Re-Balance

今日はFLOW ARTSでErica先生のone yoga を受けました。

先週は福岡に帰ったり仕事が忙しかったりとバタバタしていて約2週間ぶりのFLOW ATTSでした。

その間、家族の体調不良で不安やプレッシャーを感じる日々を過ごしていました。自分でヨガをしたりゆっくりお風呂にはいったりできることはやってみたのですが、寝つきが悪かったり落ち込みやすかったり、そして顔にブツブツができてしまったり！！なかなか気持ちの切り替えができないまま過ごしていました。

やっと今日久しぶりのレッスンにでられたのですが体がすっかり軽くなりました。

体をほぐしながらポーズをふかめていき、最後の瞑想の時間はリラックスできて危うく寝そうになりました。

ここ最近あまり眠れていなかったので、すごく体がリラックスできた証拠だと思います。

時間的にも精神的にも不安定だったのがやっとバランスがとれて自分のリズムを取り戻せた感じがします。

そしてレッスンの後にErica先生が妖精のカードをだしてくれました。タロットのような占いのような、感じで妖精に質問をなげかけカードをきってでてきたカードが妖精からのメッセージです。

私は今後の家族の事を質問しました。

カードをきっている間にこの1枚がとびでてきました

もう問題は解決しているそうです。

私は考えすぎるところがあるので色々不安になりやすいのですがこのカードを信じて毎日を楽しもうと思いました