チャクラ：第3のチャクラ

第3のチャクラはマニプラチャクラと呼ばれます。

意志のチャクラです。

胃のあたりにあるチャクラです。

このチャクラは自分の中で1番しっくりきたチャクラなのですが

よく「ストレスで胃が痛い」だとか「腹が立つ」だとか感情を胃で表現したり実際に感じたりしますよね。このチャクラも同じです。

胃で食べ物を消化していますが感情もこの胃の部分にあるマニプラチャクラで消化しています。

このチャクラのバランスがとれている時：

自信と強い意志をもって目標に迎えます。

感情を消化できるので物事を柔軟に受け入れることができます。

バランスが崩れた時：

ストレスがたまります！！

不安な気持ちも強くなるそうです。

理想の自分と現実の自分のギャップに悩んでいるときに整えるといいそうです。

第3のチャクラを整える方法。

マニプラチャクラの色は黄色です。

アーサナはツイストが整えるのによいアーサナだそうです。

私は仕事後お家でしっかりツイストしてストレスを解消してます